Wie Sie einen Bürostuhl für das Homeoffice auswählen

Einen Bürostuhl für das Homeoffice wählen Sie aus, indem Sie sich auf die Ergonomie konzentrieren (verstellbare Sitzhöhe, Lendenstütze, verstellbare Armlehnen, Neigemechanik) und darauf, dass der Stuhl zu Ihrem Raum und zur Optik Ihres Zuhauses passt. Für die tägliche Arbeit von zu Hause ist ein ergonomischer Bürostuhl mit ausreichend Einstellmöglichkeiten die beste Wahl, damit Sie ihn an Ihren Körper und Ihren Tisch anpassen können. Da Sie zu Hause in der Regel mehr Stunden am Stück auf demselben Stuhl verbringen als im Büro, sind die Qualität der Mechanik und die richtige Einstellung wichtiger als die Optik.

In diesem Leitfaden erfahren Sie, worin sich die Auswahl eines Stuhls für zu Hause von der im Büro unterscheidet, welche ergonomischen Eigenschaften wirklich wichtig sind, wie Sie den Stuhl auf den Raum und den Steh-Sitz-Tisch abstimmen, wie viel ein guter Homeoffice-Stuhl kostet und welche Fehler Sie vermeiden sollten.

Warum unterscheidet sich die Stuhlauswahl für zu Hause von der im Büro?

In einem Unternehmen kümmern sich der Einkauf oder ein Ergonom um den Stuhlkauf, zu Hause treffen Sie die Entscheidung selbst. Deshalb ist es gut zu wissen, worauf Sie achten sollten.

Zu Hause gibt es oft keine Kollegen oder Umgebungswechsel, die Sie zum Aufstehen anregen. Sie sitzen länger und statischer, weshalb der Stuhl eine größere Rolle bei der Entlastung der Wirbelsäule übernimmt.

Gleichzeitig muss der Stuhl in einer Wohnung oder einem Haus funktionieren, nicht in einem Großraumbüro. Das bedeutet, dass neben der Ergonomie auch die Optik, die Größe und die Abstimmung mit den übrigen Möbeln zählen.

Eine Person nutzt ihn jeden Tag, was sich von gemeinsam genutzten Bürostühlen unterscheidet. Deshalb lohnt es sich, in einen Stuhl zu investieren, den Sie einmal einstellen und der genau zu Ihnen passt. Die folgende Tabelle fasst die wichtigsten Unterschiede zusammen.

Welche ergonomischen Eigenschaften sind bei der Arbeit von zu Hause am wichtigsten?

Sie brauchen nicht alle Einstellungen, aber Sie brauchen diejenigen, die die Haltung beim langen Sitzen beeinflussen. Diese Eigenschaften sind im Homeoffice am wichtigsten:

• Verstellbare Sitzhöhe — damit die Füße auf dem Boden stehen, die Knie im rechten Winkel sind und die Arme entspannt auf dem Tisch liegen.
• Lendenstütze (Lumbalstütze) — stützt die natürliche Krümmung des unteren Rückens und entlastet die Wirbelsäule.
• Verstellbare Armlehnen — entlasten Schultern und Nacken, was bei der Arbeit am Computer entscheidend ist.
• Neigemechanik (Synchron) — ermöglicht Bewegung während des Sitzens, nicht nur eine statische Haltung.
• Sitztiefe — damit hinter den Knien etwas Platz bleibt und die Gefäße nicht abgedrückt werden.

Aktive ergonomische Stühle gehen noch einen Schritt weiter und fördern Mikrobewegungen beim Sitzen, was vor allem denjenigen zugutekommt, die zu Hause sehr lange sitzen. Mehr über die Auswahl der Einstellungen lesen Sie im Leitfaden wie Sie einen Bürostuhl auswählen.

Wie Sie den Stuhl an die Platzbeschränkungen zu Hause anpassen

Das Homeoffice ist oft Teil der Wohnung, des Schlafzimmers oder des Wohnzimmers, weshalb die Größe des Stuhls eine Rolle spielt.

Wählen Sie in einem kleinen Raum einen Stuhl mit kleinerer Grundfläche und einem Fußkreuz, das den Weg nicht behindert. Ein Stuhl mit Kopfstütze ist hervorragend zum Ausruhen, wirkt aber optisch größer, weshalb Sie ihn in einem kleinen Raum überdenken sollten.

Achten Sie auch auf den Bodenbelag. Für Parkett und Laminat verwenden Sie weichere Rollen oder eine Schutzunterlage, für Teppich hingegen härtere Rollen, damit sich der Stuhl leichter bewegen lässt.

Wenn der Platz knapp ist, denken Sie über einen Stuhl nach, den Sie einfach unter den Tisch oder an die Wand schieben können, wenn Sie nicht arbeiten.

Lohnt es sich, einen Bürostuhl und einen Steh-Sitz-Tisch zu kombinieren?

Die beste Ergonomie bei der Arbeit von zu Hause ist nicht nur ein guter Stuhl, sondern der Wechsel zwischen Sitzen und Stehen. Deshalb ergänzen sich ein Bürostuhl und ein Steh-Sitz-Tisch ausgezeichnet.

Wenn Sie die Arbeitsfläche in die stehende Position heben, entlasten Sie den unteren Rücken und fördern die Durchblutung. Wenn Sie sich setzen, sorgt ein hochwertiger Stuhl für die richtige Haltung. So wechseln Sie die Belastung über den Tag hinweg.

Wenn Sie beides gleichzeitig kaufen, legen Sie zuerst die richtige Tischhöhe zum Sitzen fest und wählen Sie dann einen Stuhl mit ausreichendem Höhenverstellbereich, damit er dazu passt. Mehr über die Vorteile der Arbeit im Stehen lesen Sie im Leitfaden warum die Arbeit im Stehen nützlich ist.

Für einen dynamischen Arbeitsplatz eignen sich auch aktive ergonomische Stühle, die Bewegung auch in der sitzenden Position fördern.

Die Optik des Stuhls für zu Hause: Abstimmung auf den Raum

Im Büro ist die Optik zweitrangig, zu Hause sehen Sie (und Ihre Gäste sehen) den Stuhl jeden Tag. Deshalb ist die Ästhetik bei einem Homeoffice-Stuhl ein legitimer Faktor.

Wählen Sie eine Stoff- oder Netzfarbe, die zum Raum passt. Neutrale Farben (Grau, Anthrazit, Beige) passen zu nahezu jedem Interieur, während ausdrucksstärkere Farben die Arbeitsecke betonen können.

Bei Heka lässt sich der Stuhl maßgeschneidert anpassen, einschließlich der Auswahl von Stoffen und Gestellfarben, sodass er zum häuslichen Ambiente passt und nicht wie ein „Büro"-Element im Wohnzimmer wirkt. Für eine elegante Wohnecke werfen Sie auch einen Blick auf die Chefsessel mit Leder- und weicheren Bezügen.

Wie viel kostet ein guter Bürostuhl für das Homeoffice?

Der Preis hängt von der Mechanik, den Einstellungen und den Materialien ab. Die folgende Tabelle zeigt Orientierungspreisklassen für einen Stuhl, den Sie zu Hause täglich nutzen.

Bei einem Stuhl, den Sie mehrere Stunden täglich über mehrere Jahre nutzen, lohnt es sich, eine Klasse zu wählen, die eine hochwertige Mechanik und Garantie bietet. Heka gewährt auf Stühle 3 Jahre Garantie, was viel über die erwartete Lebensdauer aussagt.

Ein Stuhl ist nicht nur eine Ausgabe, sondern eine Investition in Komfort und die Gesundheit der Wirbelsäule. Aufgeteilt auf die tägliche Nutzung über die Jahre ist der Unterschied zwischen den Klassen oft kleiner, als er auf den ersten Blick scheint. Ein Stuhl für etwa 400 EUR, den Sie fünf Jahre lang nutzen, kostet Sie weniger als 20 Cent pro Arbeitstag.

Die häufigsten Fehler bei der Auswahl eines Stuhls für das Homeoffice

Diese Fehler treten bei der Arbeit von zu Hause am häufigsten auf:

• Kauf eines Küchen- oder Esszimmerstuhls zum Arbeiten — er hat keine Einstellungen und unterstützt beim langen Sitzen keine korrekte Haltung.
• Konzentration allein auf die Optik — ein schöner Stuhl ohne Lendenstütze und Einstellungen nützt der Wirbelsäule auf Dauer nicht.
• Den Stuhl ohne Test kaufen — Komfort ist individuell, deshalb ist der Test zu Hause der beste Indikator.
• Den Stuhl nur einmal oberflächlich einstellen — auch ein guter Stuhl funktioniert nicht, wenn Höhe und Stütze nicht an den Körper angepasst sind.
• Den Bodenbelag vergessen — falsche Rollen beschädigen das Parkett oder erschweren das Bewegen des Stuhls.

Am einfachsten vermeiden Sie diese Fehler, indem Sie den Stuhl vor dem Kauf in Ihrem eigenen Raum testen, in dem Sie ihn tatsächlich nutzen werden. Hilfreich ist auch der Leitfaden wie Sie richtig am Computer sitzen, damit Sie den Stuhl korrekt einstellen.

Häufig gestellte Fragen

Welcher Bürostuhl ist der beste für das Homeoffice?

Am besten ist ein ergonomischer Bürostuhl mit verstellbarer Sitzhöhe, Lendenstütze und verstellbaren Armlehnen, der zu Ihrem Raum und Ihrem Tisch passt. Da Sie zu Hause länger sitzen, sind die Qualität der Mechanik und die richtige Einstellung wichtiger als die Optik.

Brauche ich für die Arbeit von zu Hause einen aktiven ergonomischen Stuhl?

Ein aktiver ergonomischer Stuhl ist nicht zwingend notwendig, aber nützlich, wenn Sie zu Hause sehr lange sitzen, da er Mikrobewegungen beim Sitzen fördert. Für die meisten Nutzer genügt ein hochwertiger ergonomischer Stuhl mit guter Lendenstütze, den Sie richtig einstellen.

Lohnt es sich, den Stuhl mit einem Steh-Sitz-Tisch zu kombinieren?

Ja. Der Wechsel zwischen Sitzen und Stehen entlastet die Wirbelsäule und fördert die Durchblutung, weshalb sich ein Bürostuhl und ein Steh-Sitz-Tisch ausgezeichnet ergänzen. Der Stuhl sollte einen ausreichenden Höhenverstellbereich haben, damit er zum Tisch zum Sitzen passt.

Wie viel sollte ich für einen guten Homeoffice-Stuhl einplanen?

Ergonomische Basismodelle beginnen bei etwa 200 EUR, die Mittelklasse bei etwa 350 EUR und höhere sowie aktive Modelle bei etwa 500 EUR aufwärts. Für tägliche ganztägige Arbeit lohnt es sich, eine höhere Klasse mit guter Mechanik und Garantie zu wählen.

Kann ich den Stuhl vor dem Kauf zu Hause testen?

Ja. Heka bietet einen 7-tägigen kostenlosen Test, sodass Sie den Stuhl in Ihrem eigenen Raum testen, in dem Sie ihn tatsächlich nutzen werden. Komfort ist individuell, deshalb ist der Test die zuverlässigste Art der Auswahl.

Welche Rollen brauche ich für Parkett oder Laminat?

Für Parkett und Laminat verwenden Sie weichere Rollen oder eine schützende Bodenunterlage, damit der Bodenbelag nicht beschädigt wird. Für Teppich eignen sich härtere Rollen besser, die das Bewegen des Stuhls erleichtern.

Bereit für die Auswahl

Sehen Sie sich die ergonomischen Bürostühle an, die für das Homeoffice geeignet sind, und passen Sie sie maßgeschneidert an Ihren Raum an. Für einen dynamischen Arbeitsplatz prüfen Sie auch die aktiven ergonomischen Stühle und die Steh-Sitz-Tische.

Sie sind sich nicht sicher, welcher Stuhl der richtige für Sie ist? Nutzen Sie den 7-tägigen kostenlosen Test und testen Sie den Stuhl zu Hause, unverbindlich. Alle Heka-Stühle werden in Slowenien gefertigt und haben 3 Jahre Garantie.